Os efeitos imediatos e a longo prazo do álcool em excesso no organismo

Os efeitos do álcool no organismo humano podem ocorrer em muitas partes do corpo, como fígado ou até mesmo nos músculos ou pele.

Dieta para baixar os triglicerídeos

A dieta para diminuir os triglicerídeos deve ser pobre em alimentos com açúcar e farinha branca, como pães brancos, doces, salgados e bolos. Esses alimentos são ricos em carboidratos simples, que favorecem o aumento dos triglicerídeos no sangue.

Veja como baixar os triglicerídeos altos

Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue, que quando está acima de 150 ml/dL em jejum, aumenta o risco de doenças cardíacas e de derrame por exemplo, principalmente quando o colesterol também está alto.

Suco de cenoura para melhorar o combate contra o colesterol alto

A cenoura proporciona inúmeros benefícios à saúde, pois é rica em vitaminas e minerais, sendo o seu principal benefício o efeito depurativo e tônico que tem sobre o fígado.

Suco simples de uva e suco de frutas vermelhas para diminuir os níveis de colesterol

O suco de uva para diminuir o colesterol é um ótimo remédio caseiro porque a uva possui uma substância chamada resveratrol, que ajuda na redução do colesterol ruim e é um potente antioxidante.

Veja como baixar o colesterol alto na gravidez

Ter colesterol alto na gravidez é uma situação normal, pois nesta fase é esperado um aumento de cerca de 60% do colesterol total. Os níveis de colesterol começam a subir nas 16 semanas de gestação e por volta das 30 semanas, ele pode ficar 50 ou 60% mais altos que antes da gravidez.

Ter um diário alimentar ajuda a emagrecer, veja como fazer um

Anotar ou tirar foto de tudo o que come ajuda a emagrecer porque assim o indivíduo tem maior consciência da sua alimentação e dos erros alimentares que comete, podendo assim alterar os seus hábitos e consequentemente emagrecer.